La marche dont j’aimerais vous parler aujourd’hui, celle que j’aimerais vous encourager à pratiquer quotidiennement, c’est la bonne vieille marche de toujours, celle où l’on va tranquillement à son rythme, attentif à la nature qui nous entoure, celle où l’exercice des muscles et des articulations va de pair avec la détente de l’esprit qui vogue librement d’une idée à l’autre, d’une rêverie à l’autre ; avec le bien-être de l’âme qui se ressource à la douceur de l’air, à la chaleur du soleil, à la lumière du jour, au spectacle de la nature…
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Nous vivons une drôle d’époque, dans laquelle on nous propose sans cesse de nouvelles méthodes pour bien vivre, bien vieillir, rester en forme à tout âge, etc. Ce sont des livres, des cours, des stages, des recettes, des régimes, des vidéos sur YouTube ou sur DVD, tous plus ou moins coûteux. Tout cela alors que, à portée de main, quelques bonnes vieilles habitudes se révèlent bien plus efficaces pour aborder et traverser l’avancée en âge avec sérénité. Aujourd’hui, j’aimerais m’arrêter sur une activité à la portée de chacun : la lecture.
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Il y a quelques semaines, l’équipe soignante d’un EMS de la région m’a sollicitée car, pour la première fois, l’institution allait vivre le départ avec EXIT d’un de ses résidents. Et c’est ainsi que j’ai eu le bonheur de rencontrer Janot, le résident qui avait décidé de « partir en douceur ». L’histoire exemplaire de Janot a été le point de départ d’une réflexion sur les fins de vie, celles qui se passent en douceur, mais aussi celles qui se heurtent à toute sorte d’obstacles.
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